8 Rahasia Langsing Wanita Jepang.

         Tubuh yang tinggi semampai dan ramping sudah menjadi idaman para wanita sejak dulu. Wanita sangat memperhatikan penampilan mereka agar selalu tampil cantik. Tidak heran jika wanita akan melakukan segala cara agar tubuh mereka tetap ideal. Khususnya wanita Jepang, mereka memiliki kebiasaan – kebiasaan yang mampu membuat mereka memiliki tubuh yang langsing.

   Berikut Delapan rahasia langsing wanita Jepang :

Sarapan adalah hal yang wajib.

     Bagi wanita jepang, sarapan akan menjadi penting untuk dilakukan secara rutin. Menu sarapan mereka adalah makanan yang mengandung energy, sehingga asupan nutrisi akan terpenuhi, selain itu, dengan sarapan, mereka juga mampu mengurangi porsi makan siang mereka sehingga menjadi porsi yang sedikit.

Mengkonsumsi sayur dan buah.

     Wanita jepang sudah terbiasa dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Ini adalah salah satu cara yang bisa diraih agar mendapatkan tubuh yang langsing tanpa harus kehilangan nutrisi tubuh.

Konsumsi ikan.

      Wanita Jepang sangat suka mengkonsumsi ikan terutama ikan salmon dari pada daging. Ikan yang mereka konsumsi akan membuat mereka memiliki tubuh langsing, ternyata kandungan nutrisi dalam ikan juga mampu membuat mereka terhindar dari penyakit jantung.

Makanan dijaga kealamiannya.

       Di Jepang, makanan sangat dijaga kealamiannya. Makanan yang dihadirkan sering disajikan dengan tanpa dimasak atau mentah, misalnya saja sashimi.          Selain itu, orang – orang jepang lebih suka mengukus makanan dari pada harus menggorengnya, sehingga zat – zat yang terkandung di dalamnya tetap bisa dipertahankan.
      Di Jepang, penggunaan bumbu, saus dan juga krim sangat terbatas, mereka lebih menonjolkan rasa alami dari sebuah makanan. Dengan demikian zat – zat yang diperlukan tubuh akan senantiasa terserap dengan baik.

Memilih nasi merah.

     Wanita jepang mempunyai kecenderungan untuk mengkonsumsi nasi merah yang kaya akan serat. Mereka mengkonsumsi nasi dalam porsi sedang alias tidak berlebihan.
       Dengan demikian mereka akan selalu kenyang. Selain itu mereka juga sangat menghindari yang namanya camilan ataupun makanan manis.

Camilan ala wanita Jepang.

    Perlu anda ketahui bahwa wanita Jepang juga mengemil lho, mereka juga sangat suka coklat, es krim, cracker dan sejenisnya. Meskipun demikian mereka mempunyai cara mereka sendiri untuk ngemil.
    Mereka akan cenderung ngemil dengan porsi yang sedikit saja. misalnya mereka mengemil coklat, mereka tidak akan serta merta memakan coklat dengan porsi yang banyak, cukup sepotong saja lalu sisanya bisa mereka gunakan besoknya.

Tidak pilih – pilih makanan.

    Jarang sekali wanita Jepang yang melakukan diet, dengan demikian, mereka akan mengkonsumsi banyak jenis makanan. Mereka memandang (istimewa) pada makanan.  Mereka tidak mengaitkan makanan dengan berat badan tubuh. Dengan keyakinan yang demikian mereka mampu  mempertahankan tubuh mereka yang proporsional.

Terbiasa berjalan kaki.

     Wanita Jepang terbiasa bepergian dengan berjalan kaki untuk pergi ke stasiun kereta saat akan bepergian. Dengan demikian ini akan membantu mereka dalam membakar kalori.